2. Đu đủ xanh
3. Chân giò hầm
4. Gà hầm đậu tương
Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương... rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.
- 1 lít nước
Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, cocain...sẽ nhanh chóng làm giảm size vòng 1.
No comments:
Post a Comment